¿Disfrutaste vacaciones? ¿Estás sintiendo dificultad para incorporarte a tu vida cotidiana?

Ahora que miles de artículos y post nos invaden con contenidos sobre el llamado “síndrome postvacacional” y cómo combatirlo (presencia de síntomas como cansancio, nerviosismo, insomnio y desánimo que se manifiestan tras la reincorporación a la rutina habitual), lo experimentes o no, te lanzo unas simples preguntas:

¿Has podido disfrutar de unos días de descanso de tus ocupaciones habituales?

Si es así,

¿Qué te han aportado?

¿Echaste de menos  algo de tu rutina diaria?

Si ya te has reincorporado a tus ocupaciones habituales…

¿Te apetecía?

¿Qué echas de menos de tu período vacacional?


En lugar de combatir los síntomas quizá sea el momento de prestarles atención y  replantear el contenido de tu día a día, tu cotidianeidad.

Las vacaciones representan el 8,2% de tu vida.

Tu cotidianeidad representa casi el 92%.


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