Estos días la temperatura ha subido por estos lares. La ropa se aligera, el cuerpo se muestra y las miradas se incrementan. La presión social por la “belleza” se dispara.
¿Por qué?
La imagen corporal se ha convertido en la carta de presentación social de las mujeres. Si hay algo que parece que va inexplicablemente ligado a la mujer actual son los dos conceptos que en muchos ámbitos sociales parecen definirnos : nuestro peso y nuestra figura.
Ahora mismo resulta difícil encontrar una publicación, supermercado, farmacia, canal de televisión, fotografía, anuncio, perfumería… en la que no haya una imagen o comentario que haga referencia a la idoneidad o no de nuestra figura y/o peso.
Y la imagen no va sola, claro, se presenta asociada a una serie de mensajes imperativos: Debes tener el peso ideal, debes cuidarte, debes mantener tu figura, debes eliminar tu celulitis, tus michelines y tu flaccidez.
Todos esos conceptos y mensajes suelen aparecer mezclados, creando alarma, angustia y confusión.
¿Qué tal si empezamos a distinguir conceptos?
Cada día asisto más atónita y aturdida al estruendoso bombardeo al que nos somete la industria relacionada con la estética, así que he pensado dedicar unos posts de Mujeres colapsadas a revisar algunos conceptos relacionados con la imagen corporal. Hoy empiezo por dos de los más básicos y utilizados:
Peso corporal: Es un concepto ligado a la salud corporal. Existen unos parámetros médicos aprobados por la comunidad científica internacional que nos orientan sobre su idoneidad. Actualmente se considera que el IMC (índice masa corporal) adecuado es el siguiente:
IMC= PESO (Kg) / (ALTURA x ALTURA)
Ejemplo si mides 1.60 mts y pesas 60 kilogramos tu IMC seria “23,44″ IMC = 60 x (1.60 x 1,60)
menos de 18 = infrapeso
entre 18 y 19,9= delgadez
entre 20 y 24.9 = peso normal
entre 25 y 29.9 = sobrepeso
más de 30 = obesidad
Si quieres calcular el tuyo automáticamente, puedes hacerlo aquí
Estética corporal: Es un concepto subjetivo ligado al concepto de belleza y que varía según la época. Actualmente el canon mayormente aceptado y considerado como el más bello o adecuado es el de la mujer con figura “reloj de arena”. La estética hace referencia a la proporción (básicamente hombros-cintura-cadera).
Es importante entender que estos dos conceptos son independientes, por lo que pueden confluir en la misma persona o no. Un peso corporal correcto no garantiza necesariamente una estética corporal bella. Y viceversa.
Piensa que puedes medir 1,60cm, pesar 50kgr. de peso, estar por lo tanto delgada, pero tener una estructura ósea ancha de caderas por lo que no te verás esbelta.
Sin embargo, puedes medir 1,60cm., pesar 60kgr. de peso, tener una estructura ósea estrecha de caderas y verte esbelta.
Es importante mantener un peso saludable. La armonía estética puede lograrse compensando las proporciones naturales mediante vestidos y complementos. Disfrutarás de tu cuerpo sin tanta exigencia y te verás más bella.
Seguiremos dando pistas sobre como conseguirlo en próximos posts.
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